使用社交媒体的兴起在当今社会可以有许多不同的影响身体意象和后来的发展在许多个人饮食失调。研究清楚地表明,媒体曝光导致身体不满和饮食失调。不幸的是,社会媒体塑造我们美丽的理念。持续的接触网上发布的图片,很明显,有一个链接到个人比较自己和如何看待自己的身体。全球估计有36亿的用户在社交媒体上,因此必须有正面和负面的影响与社交媒体用户。
身体的负面形象会导致不切实际的期望你的身体应该和如何导致不健康的饮食行为和饮食失调。研究发现之间的关联所花费的时间社交媒体和身体的负面形象。相关性尤其是当参与者被滚动抱内容,像Instagram的健身教练或模型。社交媒体图像充满了人们展示自己最好的版本。社交媒体可以伤害你的身体形象,不断揭露自己的理想体型,导致常数的比较自己不切实际的标准。此外,photoshop和过滤器是现成的用户玩到不切实际的身体形象。
然而,社交媒体也可以对身体形象有积极作用,能促进身体的积极性。查看body-positive社交媒体平台上的内容可以帮助个人变得更加接受和欣赏自己的身体。此外,社交媒体可以连接你与他人建立机体接纳社区。
是很重要的检查方法使用社交媒体以一种积极的方式来避免身体的负面形象。从社交媒体休息是很重要的,如果你使用它后感觉更糟。另外,检查你是谁在社交媒体和unfollow账户如果他们不使你感觉良好。相反,注意账户,人,和图片,叫你们升高。按照账户,促进身体积极性不同意社会的审美标准。(一个伟大的账户遵循身体积极账户开始你的搜索@realistic.body.therapistInstagram。)发现body-positive账户和参加支持团体可以帮助转变你的心态社会设定的理想的身体形象。此外,您可以使用自己的社交媒体是一个提倡正面的身体说话。喊出媒体,零售商,广告商,和名人产品代言人庆祝,促进自然的外表,健康的身体大小和不同的体型。你可以采取立场,拒绝阅读,视图,或听媒体或购买广告产品,不促进健康和多样化的身体形象。
学生还应该考虑参与身体项目或多肌肉项目通过学生提供咨询服务。这些研讨会帮助学生开发和维护一个健康的身体,是有科学依据的进食障碍的预防项目。学生将有机会更深入讨论的身体形象的理想社会和晋升为我们的媒体。
媒体如何影响身体意象的更多信息的访问https://www.nationaleatingdisorders.org/media-eating-disorders。
