后1月7日，作为顶级FCS(足球锦标赛细分)防守球员获得2022年数据表现巴克·布坎南奖伊利诺伊州立大学高级后卫齐克范登伯格' 20正准备继续他的足球生涯在一个新的水平。
范登伯格今年春天在明尼苏达州训练，同时完成他的硕士学位体育运动管理他还受邀参加1月28日在加利福尼亚州帕萨迪纳市玫瑰碗体育场举行的NFL球员协会(NFLPA)大学碗比赛，并在NFL网络上进行电视转播。
范登堡是2022年密苏里谷橄榄球联盟年度最佳防守球员和MVC年度最佳学者运动员，六次入选全美一队和全美学术球员。他希望在3月收到NFL联合的邀请，并在4月的NFL选秀中听到他的名字。他还准备在3月中旬结婚。
在繁忙的春天到来之前，范登伯格花了一点时间回顾了他的红鸟足球经历。
获得布克·布坎南年度最佳防守球员奖对你来说意味着什么?
这真的是一次令人谦卑的经历——整个过程。这不仅对我意义重大。这对整个团队来说意义重大。它给伊利诺伊州立大学橄榄球运动带来了很多良好的宣传。从很多方面来说，这是一个团队奖，因为队友必须做好他们的工作，才能让你打出比赛。每当有人表现出色时，通常会有其他人在做他们的工作，为他们打开机会。所以，这对我来说意味着整个世界——上赛季有一个伟大的赛季，走正确的道路，看到很多努力的回报。这个项目真的很酷。
你是如何得知自己是年度最佳防守球员的三位候选人之一的，你的反应是什么?
(红鸟足球传奇)潮格雷斯比07年，通过迈克·威廉姆斯(Mike Williams，负责通讯的田径运动助理主任)的手机与我视频交流，(从格雷斯比的手机)告诉了我这个消息大学橄榄球名人堂入会仪式)．布玛尔是一个非常接地气，非常有魅力，非常谦逊的人。考虑到他的成就和成功，他对我所做的事情真的很感兴趣。所以，他像其他人一样支持我，对我获奖感到兴奋，这真的很酷。
作为2022年的大四学生，你记录了21次抢断(丢失120码)，而2021年是8次半(丢失32码)。在2022年，你抢断了14次(损失104码)，而2021年是4次(损失25码)。你认为你的防守效率显著提高的原因是什么?
我认为这是多种因素的综合作用。每个休赛期我都试着专注于不同的事情来提高自己。我想说，对我帮助最大的事情就是每周都保持稳定。我终于越过了运动能力足够好的门槛，理解了比赛，理解了进攻方想要如何攻击我们和倾向，只是做了大量的身体和心理准备。我终于在比赛中充满了自信。然后我认为移到边线外的后卫，移到边界的位置，对我帮助很大，因为每周都很难把那个球员从方程式中移走，因为他们总是在球附近。前年，当我在场上扮演“sam”(强势边锋)后卫时，你可以通过阵型来决定“sam”在每场比赛中的参与程度，然后把他移走，把他延伸到场上。所以，我认为今年让我退出比赛更加困难。职位的变动让我受益匪浅。
除了为你的防守能力而感到荣幸，你还因在运动科学方面以4.0的成绩毕业并在攻读体育管理硕士学位时保持4.0的GPA而被评为美国学术最佳。你是如何平衡运动场上和课堂上的卓越表现的?
我认为这主要是时间管理。我试着在周日和周一的一周开始时完成很多功课。周一是我们的休息日，所以我只是想把所有的事情都解决掉，这样我就可以在这周剩下的时间里专注于足球，为比赛做准备。我只是觉得你做的任何事;任何你想要署名或与之相关的事情，你都应该努力做到最好，努力做到最好。这是我对待任何事情的方式——就像想在球场上做到最好一样，我也想在课堂上做到最好。
当你回顾你的红鸟足球生涯时，你会带着哪些记忆，甚至是人生的教训?
我认为最美好的回忆就是和球员们在更衣室里玩耍，年复一年地认识很多很棒的人，有新生，有转会，也有球员离开。我很荣幸在我的储物柜两边都有很多人在我身边，所以我和那些和我有很大不同、来自不同背景的人走得很近。这就是我喜欢踢足球的原因，就是你在更衣室里建立的关系和友谊。我认为我学到的最大的一课是——尤其是在过去的几年里——没有什么能像上帝的爱那样真正满足你的生活。在赛季开始前，我达到了一个我完全满足于我再也不会踢足球的状态。我知道这不是我在地球上的目的，我被创造出来是为了比这个游戏更重要的事情。我认为这真的让我得到了解放，我可以尽情玩耍，试着对更衣室里的人产生影响。
