健康教练促进个人健康

健康指导提供了一个整体的方法来检查个人健康如何与一个人的价值观，目标和灵感相互作用。基于积极心理学，健康教练关注现在和未来，利用个人自身的优势来推动个人生活方式的改变，引导他们走向更美好的生活。

教练关系是一种协作和非评判的伙伴关系，旨在让个人对设定和实现他们的健康目标负责。每个人都是自己生活的专家，他们可以提高自己的应对技能、适应力和自我效能水平。

健康指导课程提供给有兴趣在个人健康方面做出积极转变的学生，工作人员和教职员工。课程是免费的，时间为30 - 60分钟。

如果您正在考虑改变以优化您的健康和幸福，并希望获得关于健康教练的更多信息，请联系促进健康及健康

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