校园按摩(适用于所有教职员工和学生)
按摩时间为30分钟。请注意，按摩预约在服务前24小时锁定。
- 春季会议(1/11/23 - 5/25/23)
- 周三、周四~中午至下午3时
- 麦考密克大厅153室
- 30分钟30美元
- 在服务时直接支付按摩治疗师
在这里注册按摩
正念(适用于所有教职员工和学生)
Koru正念课程是免费的为期四周的课程，帮助你学习和练习各种正念和冥想技巧。这些技巧可以改善睡眠，减轻压力和焦虑水平，提高注意力，学习成绩和饮食习惯;当练习正念时，有助于更大的幸福感和整体幸福感。提供了两个版本:基本版和2.0版。课程是免费的，但场地有限。
Koru基本
类# 1
周二:2月7日、14日、21日、28日
下午三时至四时
通过放大
类# 2
周三:2月8日、15日、22日、3月1日
下午一时至二时
麦考密克大厅186号
Koru 2.0
类# 1
周二:3月28日、4月4日、11日、18日
下午三时至四时
即放大
类# 2
星期三:3月29日、4月5日、12日、19日
下午一时至二时
麦考密克大厅186号
在这里注册参加Koru基础正念课程
在这里注册Koru 2.0课程
如果你注册课程有问题，有疑问，或者如果你无法通过Zoom参加，请联系吉姆·阿尔梅达jralmed@ilstu.edu．
儿童探索博物馆的家庭日(面向所有教职员工和有孩子的学生)
我们很高兴地邀请您和您的直系亲属在Uptown Normal的儿童探索博物馆度过一个下午。这项家庭活动在每年春季学期举行，家庭必须注册(最多125个)。该活动对伊利诺伊州立大学、教职员工、学生及其家人免费。卡塔尔世界杯决赛日
2023年3月5日，星期天
1:00-5:00点。
请在此登记参加家庭日儿童探索博物馆活动
家庭保龄球(适用于所有教职员工和有孩子的学生)
保龄球在伊利诺伊州保龄球和台球中心将在春季学期举行。这项家庭活动是免费的，每个家庭可以注册一条车道和一个时间段。打保龄球的时间为60分钟，在预定日期的中午12点至下午6点之间。
2023年3月26日，星期天
Noon-6:00点。
对哺乳期母亲的支持(面向所有教职员工和学生)
母乳喂养101向参与者介绍母乳喂养对婴儿，母亲和家庭的好处，以及护理技术的信息，泵的作用，以及伊利诺伊州母乳喂养法律和伊利诺伊州立大学政策的信息。卡塔尔世界杯决赛日这是一门免费的课程，对教职员工和学生及其配偶/伴侣开放。由认证的哺乳顾问协助。
中午-下午1:00地点:186麦考密克大厅
- 2月14日，星期二
- 4月11日星期二
- 6月13日，星期二
返回工作或学校探讨如何成功地返回学校或工作作为一个母乳喂养的母亲。本课程涵盖校园哺乳空间，抽奶时间表的重要性，以及帮助您与主管和同事对话的指南。这是一门免费课程，对学生、教职员工和配偶/伴侣开放。由认证的哺乳顾问协助。
中午-下午1:00地点:186麦考密克大厅
- 3月7日星期二
- 5月9日星期二
- 7月11日星期二
在这里注册母乳喂养101课程
在这里登记返回工作或学校上课
家庭游泳和登山(适用于所有教职员工和有孩子的学生)
我们很高兴在周六和周日在学生健身中心的游泳池和岩壁上提供家庭攀岩和家庭游泳。救生员当值，所有家长/监护人必须留在泳池区域。鼓励家庭携带自己的漂浮设备。请注意，为了参加活动，儿童必须安全地穿上校园娱乐的安全带，或携带校园娱乐工作人员必须批准的安全带。当孩子攀爬时，家长/监护人必须留在该区域。这是一个免费的活动。
- 星期六:2月18日和4月15日
- 上午10点-中午
- 请携带ISU ID
- 星期日:2月5日、3月5日和4月30日
- 中午至下午二时
- 请携带ISU ID